每個早上多了一個小習慣
點著聖木
控制火的大小
注視煙的流動

By unknown
2021-03-24 09:24:02 有 599 人按讚

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每個早上多了一個小習慣
點著聖木
控制火的大小
注視煙的流動
坐下來
留意自己呼吸
靜靜回到自己的內心
給自己一點關心與問候
：早晨，你好嗎？

#有全神貫注的五分鐘已經好好
#不過我成日坐三十分鐘
#好多嘢同自己講 😂😂

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